TJÄNSTER
 
Personlig coaching

Vill du få in mer skratt och glädje i ditt liv?
Vill du våga vara mer spontan?
Vill du bli mer kreativ?
Vill du våga mer?
Vill du ha en förändring?

Det här är bara några exempel på varför du kan behöva en coach.
Låt mig bli din coach och ”cheerleader”, jag peppar och stöttar dig på vägen mot dina mål i livet. Som Goodheart Laughter coach arbetar jag kognitivt på ett sätt där skratt har en viktig roll. Genom skratt och lekfullhet lösgöra spänningar vi ofta har kring problem och därmed förändras vårt perspektiv till det och vi blir mer kreativa i att lösa det. Läs mer >>

Föreläsningar/Workshops

Hur kan jag medverka till en glad arbetsplats?
Bjussar jag på mig själv?
Våga vara mer spontan!
Du blir vad du tänker/ Tankens kraft
Du är din arbetsplats!
Kan man skratta och vara seriös samtidigt?

Ja, det finns många frågor omkring vårt förhållningssätt till oss själva och vår omgivning. Jag vill med mina föreläsningar skaka om, öppna upp ögonen och inspirera till att höja kreativiteten och stärka arbetsgruppen. Läs mer >>

Skrattyoga- friskvård för kropp och själ

Skratta på konferensen, personalmötet eller kick-offen
På möten, utbildningar och konferenser är programmet ofta fullspäckat med teoretisk information. Att ta en paus och skratta tillsammans ger ny kraft och energi. Då är en skrattyoga en häftig upplevelse. Läs mer >>


 


LAUGHTER COACHING


"Allt som är värt att tas på allvar är värt att skrattas åt."
                                                                   
Tom Lehrer, Laughtercoaching

Laughter coaching
är en ny metod i Sverige där skratt och glädje har en viktig roll. I USA har metoden utövats i många år.Grundaren Annette Goodheart
Ph D utbildar och föreläser med hela världen som arbetsplats.

Vi kan ställa oss frågan: Vad behöver jag skratta åt i mitt liv just nu?
Genom att med skratt lösgöra de spänningar vi har kring vårt problem förändras vårt perspektiv till det och vi blir mer kreativa i att lösa det. Detta är ett verktyg i tillvaron.

Jag erbjuder coachingsamtal personligen eller via telefon.
Första träffen är kostnadsfri vi går då igenom vad du vill ha ut av coachingen och jag berättar om hur jag jobbar. Därefter bestämmer vi om vidare samarbete och upplägg.

Är du intresserad, kontakta mig info@parmeniuscoaching.com


Tillbaka ^

 













































Föreläsning och Workshop


Pröva på en workshop i Laughfulness® 
- Att välja skratt och glädje

Testa en av de starkaste trenderna inom psykisk hälsa just nu,
Träna upp en positiv livssyn. En föreläsning och workshop som handlar om hur vi kan träna upp vår förmåga att styra in våra tankar och medvetet fokusera på händelser eller aktiviteter som skänker oss skratt och glädje.


Måste man vara glad för att skratta?
Går det att skratta åt eländet?
 Fokus på det bra, inte det dåliga
Du blir vad du tänker
Dags att se till det positiva
Hur kan jag medverka till en glad arbetsplats?


Mycket skratt och eftertanke garanteras samt något att fundera över såväl professionellt som privat.

" Jag skulle aldrig ha klarat det om jag inte hade kunnat skratta. Skrattet lyfte mig under ett kort ögonblick ut från den hemska verkligheten, så mycket att det blev möjligt att leva vidare…att överleva."

                                             Victor Frankl, om sin tid i koncentrationslägret.

Tillbaka ^

 









































SKRATTYOGA – LAUGH FOR NO RESON

- Ett gympa pass för kroppens inre organ

"Skrattet är som en 'inre jogging' "

Prof. William Fry Stanford University


Skrattyogan härstammar från Indien och
är framtagen av Dr. Madan Kataria.
Övningarna görs i grupp och innehåller
skrattövningar och avslappningsövningar.
Skratt och glädje ökar prestations-
förmågan, ger effektiv avslappning men
också koncentration och energi säger
forskarna. Ett yoga pass är ungefär lika fysiskt ansträngande som en promenad, vilket positivt medför att aktiviteten kan utföras av alla.
Yogan utförs i vanliga kläder.

Hur går det till?

Jag inleder med en kortare introduktion om hur skratt och glädje påverkar oss både fysiskt och mentalt. Därefter prövar vi på att skratta tillsammans. Vi triggar igång skrattmuskeln med olika övningar och får därmed fart på den högra hjärnhalvan som står för kreativitet och konstruktivitet.

Effekter:

Släpper på spänningar
Lungkapaciteten ökar
Gymnastik för alla inre organ
Minskar stress och blockeringar
Ger kraft och energ

Skrattyoga passar utmärkt på:

Konferensen


Effektiv och häftig metod för att pausa i programmet och öka kraften i konferensen.

Kick-off och personal sammankomster
Fungerar mycket bra som isbrytare, starter och ett bra sätt att lära känna varandra. Skapar en teamkänsla.

Privata tillställningar

Möhippa, svensexa, födelsedag är några tillfällen då skrattyoga kan vara ett roligt sätt att umgås på.

Tillbaka ^